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Vive no 8 ou 80 com a comida
Ou está controlando demais, ou largando tudo. Você sabe o que comer mas precisa aprender como comer, com leveza.
MULHER
Resultados reais
sem odiar
o processo.
Ensino mulheres a construir mudanças sustentáveis com leveza sem dietas impossíveis, sem culpa e sem recomeçar toda semana. Nutrição que entende o que você sente, vive e precisa.
Role para baixo
500+
Pacientes Atendidas
5+
Anos de Experiência
98%
Satisfação
Online
Todo o Brasil
Sobre mim
Olá, sou Stefany
Büchele
Prazer, sou Stefany Büchele! Minha história com a nutrição começou muito antes da faculdade começou na minha própria relação com a comida. Já estive nesse lugar onde o prato vinha acompanhado de culpa, onde o espelho refletia inseguranças e onde o comer deixava de ser leve pra virar cobrança.
Aqui, a nutrição não é sobre cortar tudo o que você gosta, nem sobre planos alimentares impossíveis de seguir. É sobre entender o que você sente, o que você vive e o que a sua rotina pede. É sobre fazer as pazes com a comida, com o corpo e com você mesma.
Minha atuação é voltada para Saúde da Mulher e Comportamento Alimentar. Se você precisa de alguém que te ajude em todas as fases da sua vida, te escute com empatia e sem julgamentos, pode contar comigo. Estou aqui para caminhar junto com você, respeitando seu tempo, sua história e suas escolhas.
CRN10 13908 Registro ativo no Conselho Regional de Nutricionistas
Atuação em Saúde da Mulher e Comportamento Alimentar
Consultas presenciais em Itajaí/SC e online para todo o Brasil
Acompanhamento humanizado, sem julgamentos e no seu ritmo
Nutrindo com leveza
Você não precisa de mais uma dieta precisa de um plano que caiba na sua vida
A comida vira escape quando a rotina vira peso. Aqui a gente organiza suas refeições, ensina a fazer escolhas em qualquer lugar e constrói constância sem sofrimento.
Esse acompanhamento é pra você?Minha atuação
Especialidades em
Saúde da Mulher
Trabalho com escuta, empatia e estratégias que respeitam seu corpo em cada fase da rotina real ao seu momento de vida.
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Saúde da Mulher
Acompanhamento nutricional em todas as fases da sua vida: ciclo menstrual, fertilidade, gestação, pós-parto, menopausa e mudanças hormonais. Cuidado integral para o seu corpo e para a sua rotina.
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Comportamento Alimentar
Para quem vive no “8 ou 80” com a comida, sente culpa ao comer ou não consegue manter constância na vida real. Aqui você aprende a fazer escolhas com leveza, autonomia e sem recomeçar toda semana.
Para quem é
Esse acompanhamento é pra você,
se…
Você quer resultado, mas sem extremos, sem culpa e sem recomeçar toda semana.
02
Se sente perdida na rotina
Até sabe o que é saudável, mas não consegue manter constância na vida real em casa, no trabalho ou fora de casa.
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Quer um plano que acompanhe sua vida
Não quer cardápio pronto. Quer direção, suporte e ajustes ao longo do processo respeitando social, preferências e rotina.
Consulta nutricional
O que você irá
receber?
Você não recebe só um plano: recebe acompanhamento de verdade ao longo do processo com escuta, suporte e ferramentas para cuidar de você com autonomia.
Avaliação Completa
Questionário pré-consulta, escuta atenta sobre saúde, rotina e relação com a comida, além da avaliação física presencial ou com guia em casa, sempre no seu conforto.
Plano Alimentar Personalizado
Cardápio adaptado à sua realidade. Nada de dietas prontas alimentação leve, prazerosa e que cabe na sua rotina.
Exames e Prescrições
Quando necessário, solicito exames e prescrevo com base nas suas necessidades individuais.
Suporte via WhatsApp
Suporte contínuo para dúvidas, dificuldades e conquistas você não caminha sozinha.
Plataforma de Materiais
Guias, redução de danos, receitas e conteúdos extras para cuidar de você com autonomia.
Aplicativo WebDiet
Plano completo, substituições, orientações e registro diário das refeições no app.
Depoimentos
O que dizem minhas
pacientes
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★★★★★
A Stefany mudou completamente minha relação com a comida. Perdi 12kg em 5 meses sem passar fome e sem abrir mão das coisas que amo. O atendimento é humanizado, sem julgamentos e super atencioso!
Comportamento Alimentar · Florianópolis, SC
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★★★★★
Comecei a consultoria online com muita desconfiança, mas superou todas as expectativas. Minha energia melhorou, durmo melhor e meus exames voltaram ao normal. Recomendo demais!
Saúde da Mulher · São Paulo, SP
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★★★★★
Nutri Stefany me acompanhou durante toda a gravidez. Me sentia segura sabendo que estava me alimentando do jeito certo para o meu bebê. Profissional incrível e sempre disponível!
Gestação · Blumenau, SC